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โ 60 dรญas de entrenamiento intensivo.
โ 5 dรญas de rutinas y 2 dรญas de descanso a la semana.
โ 3 meses de acceso al programa (60 dรญas de entrenamiento + 30 dรญas de acceso adicional para que puedas culminar las rutinas).
โ Rutinas de entre 30 min. a 45 min. de duraciรณn.
โ Inicia: desde el momento de la compra.

โ Tienes muy poco tiempo para entrenar.
โ Eres avanzada (mรกs de 6 meses entrenando con pesas).
โ No tienes ninguna lesiรณn o condiciรณn medica que te impida realizar ejercicios de alto impacto.
โ Deseas entrenar en casa o gym.

โ Rutinas cortas explosivas de alta intensidad.
โ Contiene rutinas de Total Body que te ayudarรกn a quemar hasta la grasa mรกs rebelde mientras esculpes tu cuerpo y creas masa muscular en piernas y glรบteos.
โ Incluye calentamientos, estiramientos y ejemplos para entrenar en el gym.
โ Tendrรกs lecturas recomendadas y mucho mรกs.

โ Este programa no permite cambios ni reembolsos.
โ El tiempo de membresรญa comienza a correr desde el momento de la compra.
โ La membresรญa no se puede extender ni pausar.
โ Estรก totalmente prohibido compartir, divulgar, grabar o vender este programa.
BBL Express contiene rutinas cortas y explosivas con las que trabajarรกs todos los mรบsculos del cuerpo.
SI DESEAS

Si tu objetivo es bajar de peso o deseas definir (mejorar tu composiciรณn corporal: -grasa + mรบsculo), este manual es el ideal para ti. BBL Express tiene rutinas de alta intensidad que te ayudarรกn a quemar hasta la grasa mรกs rebelde mientras esculpes tu cuerpo y aceleras tu metabolismo.
ยป Acompaรฑa tu entrenamiento con un plan de alimentaciรณn adecuado.
ยป Haz las rutinas de tren superior (brazos y Abs) del manual en ayuna.
ยป Puedes complementar este manual con rutinas de cardio hit en los dรญas que entrenes tren superior (brazos y abs).
SI DESEAS

Si eres delgada y quieres aumentar tu masa muscular haz hecho de todo y aรบn no ves cambios, entonces este es el manual para ti!. Las rutinas de glรบteos y piernas dentro de este manual te ayudarรกn a aumentar masa muscular y tendrรกs las nalgas en la nuca como nunca antes.
ยป Acompaรฑa tu entrenamiento con un plan de alimentaciรณn adecuado.
ยป Nunca entrenes en ayuna, puedes comer algo ligero antes de ejercitarte si sueles entrenar muy temprano.
ยป Aumenta el peso con el que entrenas de forma progresiva.
Comienza a contruir con BBL y transforma todo en tu vida, tu cuerpo, tu mente y tu amor propio.
ยกHermana este es el momento que estabas esperando!
Comienza a contruir con BBL y transforma todo en tu vida, tu cuerpo, tu mente y tu amor propio. Todos ellos tendrรกn un antes y un despuรฉs con este proceso que ha llegado a cambiar la vida de tantas mujeres alrededor del mundo.









